Συμπτώματα & Φροντίδα
Σημάδια & συμπτώματα μειωμένης ακοής
Η απώλεια ακοής συχνά εμφανίζεται σταδιακά, γι’ αυτό και μπορεί να περάσει απαρατήρητη στην αρχή.
Η έγκαιρη αναγνώριση των ενδείξεων βοηθά να δράσετε νωρίς και να προστατεύσετε την ποιότητα ζωής σας.
6 συχνά πρώιμα σημάδια που αξίζει να προσέξετε:
✓ Δυσκολεύεστε να παρακολουθήσετε συζητήσεις όταν μιλούν πολλά άτομα ή υπάρχει θόρυβος γύρω σας
✓ Οι τηλεφωνικές συνομιλίες σάς φαίνονται «θολές» ή χάνετε λέξεις
✓ Συχνά ζητάτε να επαναλάβουν ή σας φαίνεται ότι οι άλλοι «μουρμουρίζουν»
✓ Δεν εντοπίζετε εύκολα από πού έρχεται ένας ήχος (π.χ. στο δρόμο ή στο σπίτι)
✓ Ακούτε βούισμα/κουδούνισμα στα αυτιά (εμβοές), ειδικά σε ησυχία
✓ Ανεβάζετε την ένταση της τηλεόρασης ή των συσκευών περισσότερο απ’ όσο οι άλλοι
Πότε χρειάζεται άμεση αξιολόγηση
Αν εμφανιστεί ξαφνική μείωση της ακοής (ιδίως στο ένα αυτί), με ή χωρίς ζάλη ή «βούλωμα», μην το αφήσετε:
η άμεση εκτίμηση από ειδικό τις πρώτες ημέρες μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά.
Γιατί δεν πρέπει να το αμελείτε
Όταν η ακοή μειώνεται και δεν αντιμετωπίζεται, συχνά οδηγεί σε κόπωση από την προσπάθεια κατανόησης, δυσκολία στην επικοινωνία και απομάκρυνση από κοινωνικές δραστηριότητες.
Πολλοί άνθρωποι το αντιλαμβάνονται όταν αρχίζουν να αποφεύγουν συζητήσεις ή «κουράζονται» πιο γρήγορα σε παρέες.
Επίπεδα απώλειας ακοής
Η βαρηκοΐα ταξινομείται ανάλογα με τη σοβαρότητά της και μετριέται σε ντεσιμπέλ (dB).
Τα dB δείχνουν την ένταση που πρέπει να έχει ένας ήχος για να γίνει αντιληπτός από το αυτί.
Όσο μεγαλύτερη η τιμή, τόσο μεγαλύτερη η δυσκολία στην ακοή.
Φυσιολογική ακοή (≤ 25 dB)
Η ακοή λειτουργεί φυσιολογικά χωρίς εμφανή προβλήματα στην καθημερινή επικοινωνία.
Ήπια απώλεια ακοής (26–40 dB)
Η χαμηλή ή απαλή ομιλία είναι πιο δύσκολο να γίνει αντιληπτή, κυρίως σε χώρους με θόρυβο.
Μέτρια απώλεια ακοής (41–60 dB)
Η παρακολούθηση συνομιλιών, ειδικά σε παρέες ή πολυσύχναστα περιβάλλοντα, απαιτεί αυξημένη προσπάθεια.
Σοβαρή απώλεια ακοής (61–80 dB)
Οι συνομιλητές χρειάζεται να μιλούν αρκετά δυνατά για να γίνουν κατανοητοί.
Βαριά απώλεια ακοής (≥ 81 dB)
Η επικοινωνία είναι δύσκολη στα περισσότερα περιβάλλοντα και συνήθως απαιτείται εξειδικευμένη υποστήριξη ακοής.
Ήπια απώλεια ακοής (26–40 dB)
Η χαμηλή ή απαλή ομιλία είναι πιο δύσκολο να γίνει αντιληπτή, κυρίως σε χώρους με θόρυβο.
Φροντίδα & πρόληψη στην καθημερινότητα
Μικρές καθημερινές συνήθειες που προστατεύουν την ακοή:
✓ Περιορίστε την έκθεση σε έντονους ήχους (μουσική, εργασία, εργαλεία) και χρησιμοποιήστε ωτοασπίδες όπου απαιτείται
✓ Διατηρήστε τη σωστή ένταση στα ακουστικά και κάνετε τακτικά διαλείμματα ακρόασης
✓ Αποφύγετε τη χρήση μπατονέτας βαθιά στον ακουστικό πόρο, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο ερεθισμού ή δημιουργίας βύσματος
✓ Σε περίπτωση εμβοών, πόνου, αίσθησης πίεσης ή εκκρίσεων, προτιμήστε αξιολόγηση από ειδικό αντί για αυτοθεραπεία
✓ Προγραμματίστε προληπτικό έλεγχο ακοής, ιδιαίτερα μετά την ηλικία των 50 ετών ή εάν εκτίθεστε συστηματικά σε θόρυβο
Τι περιλαμβάνει μία σωστή αξιολόγηση ακοής
Η διαδικασία συνήθως περιλαμβάνει τη λήψη ενός σύντομου ιστορικού, τον έλεγχο του ακουστικού πόρου και εξειδικευμένες μετρήσεις από τον/την ωτορινολαρυγγολόγο σας, ώστε να αξιολογηθεί η ακοή σε διαφορετικές συχνότητες και στην ομιλία.
Με βάση τα αποτελέσματα, προτείνονται τα κατάλληλα επόμενα βήματα, όπως παρακολούθηση, οδηγίες πρόληψης ή λύσεις υποστήριξης ακοής, όπου χρειάζεται.
Εάν αναγνωρίζετε ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω σημάδια, ο έλεγχος ακοής αποτελεί το πιο ασφαλές και υπεύθυνο επόμενο βήμα.
Η έγκαιρη αντιμετώπιση κάνει τη διαφορά
Η μείωση της ακοής, όταν δεν αντιμετωπίζεται, συνήθως εξελίσσεται και μπορεί σταδιακά να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινότητα. Για αυτόν τον λόγο, η έγκαιρη αναγνώριση των πρώτων ενδείξεων και η άμεση αξιολόγηση από ειδικό είναι καθοριστικής σημασίας.
Η έγκαιρη δράση συμβάλλει στη διατήρηση της επικοινωνίας, της αυτονομίας και της ποιότητας ζωής, περιορίζοντας τον κίνδυνο να εμφανιστούν επιπτώσεις όπως:
Δυσκολία στην καθημερινή επικοινωνία
Κοινωνική απομάκρυνση και συναισθηματική επιβάρυνση
Συχνές ερωτήσεις για τα σημάδια και τα συμπτώματα της απώλειας ακοής
01. Ποια είναι τα πρώτα σημάδια της απώλειας ακοής;
Ένα από τα πλέον συνήθη προειδοποιητικά σημάδια απώλειας ακοής είναι η δυσκολία παρακολούθησης συνομιλιών (ή κατανόησης του τι λένε οι άλλοι). Αν θεωρείτε ότι έχετε δυσκολία ακοής κάντε το γρήγορο τεστ μας για να μάθετε εάν πρέπει να το ελέγξετε
02. Είναι οι εμβοές σημάδι απώλειας ακοής;
Μπορεί να είναι. Το 80% των ατόμων με εμβοές έχουν επίσης απώλεια ακοής. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η βαρηκοΐα προκαλείται συχνά από κατεστραμμένα τριχοφόρα κύτταρα στο αυτί. Ο εγκέφαλος προσπαθεί να αντισταθμίσει την απώλεια των τριχοφόρων κυττάρων, η οποία στη συνέχεια έχει ως αποτέλεσμα την αντίληψη του ήχου.
03. Πότε να ζητήσετε βοήθεια για απώλεια ακοής
Μόλις αναγνωρίσετε οποιαδήποτε συμπτώματα απώλειας ακοής, θα πρέπει να αναζητήσετε θεραπεία. Κάτι τέτοιο θα έχει όχι απλά θετικό αντίκτυπο στη συνολική μακροπρόθεσμη υγεία σας, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να συνηθίσετε τα ακουστικά σας γρηγορότερα